배가 더부룩한 복부 팽창증상 총 정리

배가 더부룩한 복부 팽창증상

 

1. 복부 팽창증상 원인 

복부 팽창은 위장관이 공기나 가스로 가득 차 있을 때 발생합니다. 대부분의 사람들은 팽창이 배가 부르거나, 꽉 끼거나, 복부가 부은 느낌이라고 말합니다. 여러분의 복부 또한 붓고, 딱딱하고, 아플 수 있습니다. 팽창은 종종 다음과 같은 증상을 동반합니다.

• 고통스러워요
• 가스가 너무 많습니다.
• 트림을 자주 합니다.
• 복부가 우르릉거리거나 구르릉거리는 소리가 납니다. 

복부 팽창은 일을 할 수 있는 능력을 방해할 수 있고 사회 활동이나 오락 활동에 참여할 수 있습니다. 부풀어 오르는 것은 어른과 어린이 모두에게 흔한 일입니다.

 

배가 더부룩한 복부 팽창증상

 

 

2. 배가 더부룩한 이유

 

가스와 공기 때문입니다. 
가스는 특히 식사 후에 부풀어 오르는 가장 흔한 원인입니다. 소화되지 않은 음식이 분해되거나 공기를 삼킬 때 가스가 소화관에 쌓입니다. 모든 사람은 먹거나 마실 때 공기를 삼킵니다. 하지만 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 삼킬 수 있습니다. 

 

• 너무 빨리 먹거나 마십니다.
• 껌을 씹습니다.
• 흡연석을 할 경우
• 헐렁한 틀니를 하고 있습니다.

 

트림과 속이 더부룩한 이유는 가스가 축적된 것 외에 위가 지연되면 팽창과 복부 팽창을 유발할 수 있습니다.

 

배가 더부룩한 복부 팽창증상

 

3. 배가 더부룩한 복부 팽창증상 의 의학적 원인 

 

     

 

배가 부풀어오르는 다른 원인은 의료 상태 때문일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

 

• 과민성 장 증후군입니다.
• 궤양성 대장염이나 크론병 같은 염증성 장질환
• 위장 장애(FGIDs)
• 속쓰림
• 음식 과민증
• 체중이 늘었어요.
• 호르몬 유동(특히 여성의 경우)
• 위장 기생충 감염
• 거식증이나 폭식증 같은 섭식장애
• 스트레스, 불안, 우울증 등의 정신건강요인

배가 더부룩한 복부 팽창증상

 

4. 배가 더부룩한 복부 팽창증상 예방법 

만약 여러분이 과체중이라면, 살을 빼는 것과 같은 몇 가지 간단한 생활습관 변화를 함으로써 배가 더부룩한 복부 팽창증상 은 줄어들거나 예방될 수 있습니다.

너무 많은 공기를 삼키는 것을 줄이는 방법 

 

• 껌을 씹지 마세요. 껌을 씹는 것은 여러분이 여분의 공기를 삼키게 할 수 있고, 이것은 다시 팽창으로 이어질 수 있습니다.
• 탄산음료 섭취를 제한하세요.
• 가스를 유발하는 음식, 양배추과에 속하는 채소, 말린 콩, 렌틸 등은 피하세요.
• 천천히 먹고 빨대로 마시는 것을 피하세요.
• 유당이 없는 유제품을 사용하세요.
  프로바이오틱스는 또한 건강한 장내 박테리아를 재생시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스의 효과에 대한 연구는 혼합되어 있습니다. 한 리뷰는 프로바이오틱스가 완화 효과를 부풀리는데 70 퍼센트가 동의하는 적당한 효과를 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 

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