베네마미의 건강상식

밤에 꿀잠 주무시나요? 혹시 불면증으로 엎치락 뒤치락 거리시는 분 안계신가요? 마그네슘 이 주 재료로 사용되고, 50가지 동결 건조한 재료가 사용이 된 SMDR 수면영양제 부작용 및 총 정리를 해 보려고 합니다. SMDR 수면영양제 부작용 및 효능 총 정리 먼저 SMDR 수면영양제 주원료인 마그네슘 효능 에 대해 정리해볼께요 SMDR 수면영양제 부작용 마그네슘 효능 1. 마그네슘은 체내에서 수많은 생체 반응을 합니다. 에너지 생성 단백질 형성 DNA, RNA 생성과 복구에 도움 근육의 수축과 이완에 작용 신경계 조절 2. 마그네슘 보충하면 운동성능을 향샹 시키는 것으로 알려져 있습니다. 3. 우울증 증상 줄일 수 있습니다. 4. 혈당을 낮추는 역할을 해서 2형 당뇨병에 도움이 될 수 있습니다. 5. 혈압..