엽산 효능 및 부작용 임신 전 왜 먹어야 할까요?

엽산 효능 및 부작용

임신하기 전부터 임신 기간동안 산모들이 필수로 먹는 엽산..

도데체 왜 먹어야 하는지 궁금하지 않으신가요? 

그래서 엽산 효능 및 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 

 

엽산 효능 

 

1. 엽산 효능 은 선천적 결함과 임신 합병증을 예방합니다.

 

엽산 효능 중 하나는 선천적 결함의 예방입니다. 특히 신경관 결함은 척추  무뇌증을 포함합니다 - 아기가 뇌나 두개골의 일부 없이 태어났을 때

임신을 계획하고 있거나 임신을 할 수 있는 모든 여성들에게 적어도 임신 1개월 전부터 매일 400–800 mcg의 엽산을 보충할 것을 권장합니다.

엽산 보충제는 태아의 선천적 결함을 예방하기 위해 임산부에게 처방되며, 또한 임신과 관련된 합병증을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 엽산 결핍 치료 입니다

 

엽산 결핍은 거대성 빈혈, 선천적 결함, 정신장애, 면역기능 저하, 우울증등 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 

 

엽산 효능 및 부작용 

3. 엽산 효능 은 뇌 건강을 증진 시킵니다. 

연구 결과, 엽산 수치가 뇌 기능 저하와 치매 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 정상이지만 엽산 수치가 낮더라도 노인의 정신 장애 위험 증가와 관련이 있습니다.

연구들은 엽산 보충제가 정신 장애를 가진 사람들의 뇌 기능을 향상시키고 알츠하이머 병을 치료하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 증명했습니다.

4. 엽산 효능 은 정신 건강 장애에 대한 치료

연구들은 엽산과 엽산 보충제가 항우울제와 함께 사용될 때 우울증 증상을 줄일 수 있다는 것을 보여줍니다.

엽산 효능 및 부작용

 

5. 심장병 위험인자를 줄여줍니다. 

엽산을 포함한 엽산 기반 보충제로 보충하는 것은 심장 건강을 향상시키고 심장 질환 위험 인자의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

엽산 부작용 과 주의사항

 

- 엽산 과다 복용을 할 경우 임신 14주차에 엽산 농도가 더 높은 산모들이 자폐 장애아이를 가질 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 

 

- 임신 중 높은 수준의 비메타볼화 엽산이 어린이들의 신경인지 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주었습니다.


비록 이러한 연구들이 임신 중에 많은 양의 엽산을 복용하는 것에 위험이 있을 수 있다고 제안하지만, 이러한 발견들을 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

 

엽산 효능 및 부작용 

지금까지 엽산 효능 및 부작용 에 대해서 알아보았습니다. 

엽산 효능 때문에 임신 기간전 그리고 임신한 기간동안 꼭 챙겨먹어야 하는 영양제 이지만, 

남용을 하면 엽산 부작용 도 있기 때문에, 권장량만 드시길 권해드립니다. 

 

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